「つむじの周囲の毛が薄いな」
「髪の毛のトップのボリュームが出ない」
と悩んでいませんか?

このページでは、つむじハゲの原因や対策について詳しくご紹介します。

1.つむじハゲの特徴


つむじハゲは、一般的に「つむじの周りの毛が薄くなり、地肌がモロに見えている状態」のことを指します。
頭頂部の毛が減っているため、トップにボリュームが出ず、髪型がペチャッと潰れているように見えてしまいます。

つむじハゲはどんどん広がっていくため、早めに対策する必要があります。

2.つむじハゲの原因


つむじハゲの原因は、男性型脱毛症(AGA)よりも生活習慣の乱れによる影響を大きく受けるといわれています。
なぜなら、AGAの原因となる5αリダクターゼは頭頂部にも存在していますが、その量は生え際よりも少ないためです。

つむじハゲは普段の生活習慣の乱れによって、頭皮や毛根が不健康になり、薄毛が進行してしまう可能性があります。

特に、食生活の乱れには注意が必要です。
髪の毛の成長に必要な3大栄養素は「たんぱく質」「ビタミン」「ミネラル」ですが、これらの栄養が不十分だと、頭皮にまで回らない状態となってしまいます。

また、睡眠不足や運動不足にも注意が必要です。
これらの状態が続くと血管が収縮して血行不良を招いてしまい、頭皮環境が悪化してしまいます。

3.つむじハゲを改善する2つの方法


つむじハゲを改善する2つの方法をご紹介します。

3-1.育毛剤で頭皮環境を整える

つむじハゲが生活習慣の乱れ等により、頭皮環境が悪化して進行してしまうため、頭皮環境を改善することが大切です。
頭皮環境を改善するには、育毛剤を使用することがおすすめです。

育毛剤には、有効成分の力で頭皮環境を改善し、強く太い髪の毛を育てる働きがあります。
つむじハゲに良い育毛剤を5つご紹介します。

①イクオス

イクオス男性 秋
料金 初回価格/6,458円(税込)
2回目以降/6,458円(税込)
代表的な配合成分 Algas-2
保障制度 いつでも解約可,45日間返金保証

イクオスには、細胞再生力の高いペルベチアカナリクラタを調合した独自成分「Algas-2」が採用されています。
Algas-2には、血管新生を促進する働きがあるため、頭皮への血流を良くして、強く太い毛を育てる効果が期待できます。

イクオスを公式サイトの定期コースで購入すると、最安値の6,458円で購入できます。
定期コースといっても縛りがないので、万が一肌に合わなかった場合は1ヶ月目から解約可能です。

②チャップアップ

今から育毛スタート
料金 初回価格/7,400円(税込)
2回目以降/7,400円(税込)
代表的な配合成分 センブリエキス、ジフェンヒドラミンHCなど
保障制度 永久返金保証、いつでも解約可

センブリエキスやジフェンヒドラミンHCといった3つの成分が頭皮環境の炎症を抑えて保湿し、健康的な頭皮環境へと改善します。
また、15種類のアミノ酸が配合されており、髪の毛に必要な栄養素を外から摂取可能です。

チャップアップには永久返金保証制度があります。
1本使って数ヶ月経っても効果を実感できなかった場合は返金してもらえるので、じっくり効果を検証できます。

③ポリピュアEX

ポリピュア
料金 初回価格/6,800円(税込)
2回目以降/6,800円(税込)
代表的な配合成分 バイオポリリン酸、ニンジンエキスなど
保証制度 45日間返金保証、いつでも解約可

ポリピュアEXには、バイオポリリン酸やニンジンエキスなど、4つの有効成分が配合されています。
また、これらの有効成分がナノ化されているため、頭皮の奥までしっかり浸透させ、頭皮環境を改善する効果が期待できます。

ポリピュアEXを最安値で購入する方法は、公式サイトの定期コースです。
45日間の返金保障が付いているため、1ヶ月半じっくりお試しすることができます。

④ブブカ

料金 初回価格/5,980円(税込)
2回目以降/11,664円(税込)
代表的な配合成分 M-034,海藻成分など
保証制度 30日間返金保証、いつでも解約可

ブブカには、海藻由来の成分であるM-034や、初期の薄毛を防ぐカモミラエキスなど、計46種類の天然由来成分が配合されています。
また、ノンアルコール製法で作られた育毛剤なので、頭皮が荒れやすい方も安心して使用可能です。

ブブカを公式サイトで購入すると、初回価格5,980円で購入できます。
いつでも解約できるので、まずは試してみてください。

⑤サイクル

料金 初回価格/8,400円(税込)
2回目以降/12,600円(税込)
代表的な配合成分 センブリエキス,グリチルリチン酸など
保障制度 30日間返金保証

サイクルは、水の代わりにローズマリーウォーターを使用した育毛剤です。
ローズマリーウォーターは血行を促進させる作用があるため、頭皮への巡りを良くし、頭皮環境を改善させる効果が期待できます。

サイクルを公式サイトの定期コースで申し込むと、8,400円で購入できます。
最低3回の継続が必要ですが、2回目以降も割引価格で届くので、じっくり使ってみたいという方は定期コースをおすすめします。

3-2.生活習慣の乱れを改善する


2.でもご紹介したように、つむじハゲは生活習慣の乱れの影響を大きく受けます。
つむじハゲを根本から改善するためには、規則正しい生活を送ることが大切です。

特に、1日の食事で「タンパク質」や「ビタミン」「ミネラル」を摂取することを心掛けましょう。
具体的には、赤身肉や緑黄色野菜、魚介類、大豆製品をバランスよく食べることを意識します。

また、血行を促進させることも大切なので、ウォーキングやジョギング、ストレッチ等で全身を動かしましょう。

規則正しい生活習慣を送るためには、現在の自分の生活を見直すことが重要なので、「これは体(髪の毛)に悪い生活をしているな」と思う部分があれば、意識して改善していきましょう。

4.まとめ

自分では気付きにくいつむじハゲですが、周囲からは目立っている場合があります。
つむじハゲを放っておくとどんどん広がってしまうため、育毛剤を使ったり、生活習慣を改善して対策を行うことが大切です。